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                测试介绍

                学生体质测试△规章制度

                (1)学生须持本人有效证件(学生证)参加测试,不准弄虚作假,违反者按学院有关时时彩平台可信吗规定处理。如不能在规定时间々测试的学生应向测试部时时彩平台手机版门提出申请,办理◥相关手续。

                (2)学生在时时彩平台规则测试时应着运动服、穿运动鞋。

                (3)学生体◥质健康测试每学年测试一次,如测试未通过者将进行补时时彩平台客户端下载测,补测未通过者按有关规定处理

                (4)禁止在测试场所乱丢杂物,吸烟,不准随地吐痰,注意保持测试时时彩平台开奖室整洁卫生。

                (5)爱护公◢共财物,严格按照仪器操作要求规范使用测试仪器,人为损坏仪器ξ或其他物品应按价赔偿。

                (6)体测负责人员对测试中弄虚作假的学生,要及时上报◥并作有关处理。

                  

                  

                  

                  

                  

                  

                规范时时彩平台开户的具体项目测试动作与方法

                (1)身高:测试仪器为电子身高体重计『。遇到没脱鞋的同学要及时时彩平台客户端下载时提醒,站立时应↘足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直】,头部正直,耳屏上缘与时时彩平台登入眼眶下缘呈水平位,等测试尺碰到头升起后再从身高计下来,测试时发现有的学生在测试尺●刚碰到头发就开始下来,影响数据的准确性时时彩平台网站。

                (2)体重:学生应⌒ 尽量少穿衣服,身体直立、头部正直、不要移动。

                (3)肺活量:测试仪器为电☆子肺活量计。学生应首先把口嘴插■紧,先进行一两时时彩平台登录次较平日深一些的呼吸动作后※再用力深吸一口气,吸至↘不能再吸为主,在吹气时应均匀用力,吹气→速度不宜过快、过猛,也不要过时时彩平台注册慢,应以中等速度和力度吹气,呼至不能在呼出为止,在一次测试过程中不々许换气。

                (4)坐位时时彩平台可靠吗体前屈:仪器为电子坐位体前屈测试计。应脱鞋,体前屈时双【腿不能弯曲,推动时时彩平台开奖游标时不要突然发力,要匀速向前推进,要双手同时推进,不能单手推进。

                (5)立定跳远:仪器为电子立定跳远时时彩平台ios测试计。脚尖应紧时时彩平台娱乐贴跳跃线,但不要时时彩平台规则踩线,实际测试时发现有的学生怕脚尖踩起跳线,所以脚尖会与时时彩平台可信吗起跳线有一定距离。双时时彩平台手机版脚同时起跳,不要有垫步动作。测试时应穿运动鞋,虽然赤脚测试按规则也可以时时彩平台登入,但毕竟影响测试成◎绩。

                (6)50米/800/lOOO米跑:一要做好准备活动,比如慢跑、徒手操等二要是运动遇风时〗按顺风跑。

                (7)仰卧起坐:受试者坐起时时时彩平台修改两肘触及或超过双膝,仰卧时两肩胛必须触垫。

                (8)引体向上:受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽,上拉到下颌超过横杠上缘时时彩平台网址,身体不得做大的摆时时彩平台手机版动。

                  

                  

                  

                  

                  

                  

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